Détox numérique - 10 défis pour toute la famille et pour retrouver l'essentiel

Détox numérique - 10 défis pour toute la famille de Elisabeth Baton-Hervé et Marlène Normand est un guide pratique destiné aux familles souhaitant reprendre le contrôle de leur usage numérique. En 10 défis ludiques et simples, ce livre vous accompagne dans une déconnexion progressive, avec des conseils pour gérer les écrans au quotidien, comme éviter les écrans le matin, pendant les repas et deux heures avant le coucher. L'autrice, experte en sciences de l'information, propose des solutions adaptées aux enfants et aux adultes, basées sur les tendances sociétales actuelles. Ce programme vous permettra de trouver un équilibre familial, de dire STOP aux écrans, et de redécouvrir les interactions authentiques en famille, loin de la technologie. Un livre essentiel pour une vie de famille plus saine et harmonieuse.